Evite As Dietas Restritivas Portanto, ao reduzir esse consumo é preciso se certificar com consumir melhor que 1200 e pouco que 2000 calorias, a título de exemplo, porque seguir dietas que contem um número surpreendentemente baixo, causa fraqueza, efeito gaita, hipoglicemia, além de outros mais. Sendo assim, demoramos um período